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Vigila la distancia: <\/strong>cuanto m\u00e1s cerca estemos de la pantalla m\u00e1s esfuerzo tiene que hacer el ojo para enfocar correctamente el texto. La distancia ideal son 40 o 50 cent\u00edmetros. Ajustar la resoluci\u00f3n y el tama\u00f1o en los mismos es una buena idea. Cuanto m\u00e1s lejos menos calor y radiaci\u00f3n de la pantalla llega.<\/li>\n<\/ul>\n
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Ten iluminaci\u00f3n ambiental:<\/strong> cuando hay buena iluminaci\u00f3n la pupila no est\u00e1 tan dilatada y en esas condiciones el m\u00fasculo ciliar no hace tanto esfuerzo para acomodar el ojo. Es especialmente recomendable evitar ver la pantalla de un tel\u00e9fono con la habitaci\u00f3n totalmente a oscuras.<\/li>\n<\/ul>\n
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Parpadea:<\/strong> toma descansos de cinco minutos cada cierto tiempo para humedecer el ojo.<\/li>\n<\/ul>\n
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Ajusta el brillo de la pantalla: <\/strong>bajar mucho el brillo de la pantalla es un error, porque con tan poco brillo el ojo hace mucho m\u00e1s esfuerzo del que deber\u00eda, provocando la fatiga. Y lo mismo al rev\u00e9s, con pantallas sobreiluminadas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h2>\n
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Descargar<\/a>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hay una serie de pautas para tener una mejor higiene visual cuando miramos a una pantalla, ya sea un ordenador, un televisor o un tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1897,"template":"","meta":{"_crosspost_to_1":true,"_crosspost_to_8":false,"_crosspost_to_9":false,"_crosspost_to_10":false,"_crosspost_to_11":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-1075","informaciones","type-informaciones","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-ciudadanos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/informaciones\/1075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/informaciones"}],"about":[{"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/informaciones"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}