La limpieza de los o\u00eddos es vital, ya que de lo contrario, el efecto obstructor en el sistema auditivo, puede provocar da\u00f1os en el sistema. Con unos sencillos pasos puedes mantener tus o\u00eddos de forma \u00f3ptima:<\/p>\n

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• Limpia los o\u00eddos en la ducha. Los expertos aconsejan limpiar los o\u00eddos durante la ducha o el ba\u00f1o, ya que tenemos la piel h\u00fameda y el m\u00e1s f\u00e1cil retirar el cerumen. Deja que el agua penetre en los o\u00eddos durante dos minutos, manteniendo la cabeza ligeramente inclinada. Tras esos minutos, incorp\u00f3rala a su posici\u00f3n normal, de manera que fluya el agua templada, la cual trae consigo la cerilla reblandecida. Despu\u00e9s absorbe los restos de cera con algod\u00f3n.<\/li>\n
• No uses bastoncillos. Lo \u00fanico que conseguir\u00e1s es compactar e introducir, a\u00fan m\u00e1s, el cerumen hacia el fondo del o\u00eddo externo. Este "empujoncito" y la falta de visi\u00f3n directa puede tener graves repercusiones como p\u00e9rdidas de audici\u00f3n, heridas, infecciones o perforaciones. <\/li>\n
• Emplea difusores de agua marina. Permiten el reblandecimiento del tap\u00f3n de cerumen al mismo tiempo que la autoelimina.<\/li>\n
• Nunca introduzcas en tu o\u00eddo objetos punzantes. Este tipo de objetos puede introducir, a\u00fan m\u00e1s, el cerumen o producir heridas y perforaciones. <\/li>\n
• Limpia tambi\u00e9n por fuera. El pabell\u00f3n auditivo externo se puede limpiar con un tejido h\u00famedo en toda aquella superficie que nuestro dedo sea capaz de alcanzar. <\/li>\n
• Limpia tus o\u00eddos en d\u00edas alternos. Aunque parezca contraproducente los o\u00eddos no deben de limpiarse todos los d\u00edas, sino durante d\u00edas alternos.<\/li>\n
• Reduce el uso de cascos. El abuso de auriculares y de aparatos externos pasa factura a la salud auditiva. Puede favorecer la producci\u00f3n de cerumen; incrementar la suciedad y los residuos o producir infecciones y p\u00e9rdidas de o\u00eddo. <\/li>\n
• Acude al experto. Si tienes tendencia a la formaci\u00f3n de tapones o a desarrollar patolog\u00edas auditivas acude a un especialista asiduamente. <\/li>\n<\/ul>\n

  La cera, no es un enemigo<\/h4>\n

  El cerumen es un importante aliado para la salud de tus o\u00eddos, ya que es el mecanismo de "auto lavado". Cada persona produce la cantidad de cera que necesita su cuerpo y la elimina de forma diaria. Por un lado, permite capturar la suciedad que puede colarse, pero, adem\u00e1s, es vital para mantener un equilibrio justo del pH. La patolog\u00eda surge cuando se produce en exceso o cuando se realizan malas pr\u00e1cticas en el mantenimiento de la higiene. <\/p>\n

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  M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h2>\n

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  Descargar<\/a>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Puede parecer un acto sencillo, incluso no le solemos prestar mucha atenci\u00f3n en nuestra higiene diaria, pero son muchas las personas que a\u00fan no saben c\u00f3mo limpiar bien sus o\u00eddos.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1906,"template":"","meta":{"_crosspost_to_1":true,"_crosspost_to_8":false,"_crosspost_to_9":false,"_crosspost_to_10":false,"_crosspost_to_11":true,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-1084","informaciones","type-informaciones","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-audiologia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/informaciones\/1084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/informaciones"}],"about":[{"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/informaciones"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedantic-sammet.185-14-57-205.plesk.page\/funsavi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}