Durante la primavera los \u00edndices de alergia aumentan, ya que la polinizaci\u00f3n es mucho mayor en esta \u00e9poca del a\u00f1o. La reacci\u00f3n que causa no solo afecta a la nariz, sino que suele provocar irritaciones que tambi\u00e9n inciden sobre los ojos, provocando hinchaz\u00f3n del p\u00e1rpado, quemaz\u00f3n, irritaci\u00f3n, o lagrimeo continuo. <\/p>\n

Adem\u00e1s, en esta estaci\u00f3n es muy com\u00fan la conjuntivitis al\u00e9rgica en los pacientes. Se trata del hinchaz\u00f3n o inflamaci\u00f3n de la conjuntiva del ojo debido a una reacci\u00f3n al\u00e9rgica, causado por el polen, la caspa de los animales, o los \u00e1caros del polvo, entre otros muchos factores.\n<\/p>\n

Desde la Fundaci\u00f3n Salud Visual<\/a> os recordamos una serie de consejos para evitar en la medida de lo posible estos efectos que pueden ocasionar las alergias y aliviarlos una vez hayan aparecido.\n<\/p>\n

–\tEvitar las actividades al aire libre a primera hora de la ma\u00f1ana y por la noche, ya que es cuando las plantas emiten el polen.
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–\tTender la ropa dentro de casa para que no se le pegue el polen.
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–\tLavar continuamente las s\u00e1banas de la cama y las alfombras que haya en casa, estas pueden estar llenas de \u00e1caros del polvo.
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–\tMantener limpio de polvo y polen el hogar, tanto los muebles como el suelo, y cierra las ventanas.
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–\tLimpiar las cortinas, ya que estas suelen acumular gran cantidad de polvo. <\/p>\n

Cuando los s\u00edntomas de alergia aumentan, presta especial atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n:\n<\/p>\n

–\tAlgunas frutas se relacionan con la alergia a alg\u00fan tipo de polen.
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–\tTomar pescados azules, o productos ricos en omega 3, ya que estos son antiinflamatorios y reducen los s\u00edntomas de la alergia.
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–\tConsumir alimentos ricos en vitamina C. Poseen cualidades antihistam\u00ednicas que ayudan a bloquear el efecto de la histamina que provoca la alergia. Algunos de estos son la papaya, el kiwi, los pimientos y las coles.
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–\tNo beber infusiones de manzanilla, ya que pueden contener polen.<\/p>\n

Por \u00faltimo, alivia los s\u00edntomas causados si es posible. Para ello:\n<\/p>\n

–\tUtiliza l\u00e1grimas artificiales para los ojos.
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–\tNo frotes tus ojos, usa compresas fr\u00edas en caso de quemaz\u00f3n o hinchaz\u00f3n.
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