Nuestros ojos han de estar protegidos constantemente, incluso cuando vamos a realizar alg\u00fan tipo de deporte, ya que nos exponemos a la radiaci\u00f3n del sol, a las part\u00edculas suspendidas en el aire, al polvo o a los insectos que pululan por el ambiente. <\/p>\n

Escoger unas buenas gafas nos ahorrar\u00e1 muchos inconvenientes a la hora de salir a la calle, sobre todo este oto\u00f1o, en el que, aunque no solemos disfrutar de un sol intenso, siempre resulta nocivo para la visi\u00f3n si no llevamos la protecci\u00f3n adecuada. <\/p>\n

Por ello, desde la Fundaci\u00f3n Salud Visual<\/a> recomendamos el uso de gafas de sol deportivas que no alteren la calidad de las im\u00e1genes ni la visi\u00f3n de los colores<\/strong>, esto es, aquellas lentes que lleven la etiqueta \u2018CE\u2019, capaces de eliminar la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV). Adem\u00e1s, dependiendo de cada actividad, las lentes ser\u00e1n de un material, color y tipo totalmente diferentes para adaptarse a condiciones y situaciones variadas. <\/p>\n

Ciclismo<\/strong>\n<\/p>\n

Estamos ante una modalidad deportiva muy exigente con el f\u00edsico y tambi\u00e9n con la vista, ya que en ocasiones podemos toparnos con condiciones clim\u00e1ticas adversas: lluvia, fr\u00edo, nieve, niebla\u2026 <\/p>\n

Montar en bici de manera adecuada solo es posible si haces acopio de unas gafas con cristal polarizado que permitan eliminar los reflejos del asfalto, as\u00ed como un cristal fotocrom\u00e1tico para acomodarse a las condiciones de luminosidad. En este caso, unas gafas de sol con filtro amarillo<\/strong> vienen perfectas para incrementar el contraste de la luz cuando la meteorolog\u00eda es desfavorable.\n<\/p>\n

Podemos probar con unas lentes resistentes para evitar que se fracturen, como consecuencia de las ca\u00eddas, y que tambi\u00e9n incorporen un cristal antivaho. Esto ayudar\u00e1 a aumentar tu rendimiento y disfrutar del ciclismo de una forma \u00f3ptima.\n<\/p>\n

Running
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Salir a correr es la manera m\u00e1s f\u00e1cil y com\u00fan de hacer ejercicio, pero muchos no tienen en cuenta los peligros a los que se someten por no cubrirse bien los ojos<\/a>. Las variaciones de las condiciones meteorol\u00f3gicas obligan a que utilicemos art\u00edculos de protecci\u00f3n ocular polarizados, que adem\u00e1s son buenos aliados a la hora de suprimir los reflejos del suelo, as\u00ed como fotocrom\u00e1ticos, que aclaran y oscurecen lo que vemos en funci\u00f3n de las condiciones de luminosidad.
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Si te decantas por gafas de este modelo, no olvides adquirirlas a trav\u00e9s de tu \u00f3ptico-optometrista de confianza, ya que es la persona adecuada para recomendarte unas que est\u00e9n fabricadas con un material ligero y resistente<\/strong>, as\u00ed como con varillas ajustables de cara a soportar movimientos bruscos o impactos. <\/p>\n

Senderismo<\/strong>\n<\/p>\n

Bosques, monta\u00f1as, senderos\u2026 Tal vez seas una de esas personas que tienen la fortuna de vivir cerca de un paraje id\u00edlico que le invita a salir a andar y disfrutar del paisaje. Para ello, del mismo modo que precisamos de unas buenas gafas de sol en las zonas m\u00e1s llanas, tambi\u00e9n son fundamentales en la alta monta\u00f1a.
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Habr\u00e1 momentos en los que no puedas evitar el sol y la nieve<\/a>, siendo de utilidad las lentes con una protecci\u00f3n m\u00ednima de 3, con monturas envolventes en curva<\/strong>, que frenan la radiaci\u00f3n ultravioleta y el viento. Igualmente, prueba con art\u00edculos \u00f3pticos fotocrom\u00e1ticos que se complementan con filtros espec\u00edficos de color.
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Tenis y p\u00e1del<\/strong>\n<\/p>\n

Los deportes con bal\u00f3n son muy peligrosos para llevar monturas delicadas. Las gafas tienen que estar bien ajustadas para que no se precipiten<\/strong> mientras jugamos. Otro factor a tener en cuenta es la resistencia, por lo que la solidez de las mismas es muy importante para que no se quiebren con el impacto de la pelota. <\/p>\n

Las lentes fotocrom\u00e1ticas son suficientes, y podr\u00e1s escoger entre las graduadas o sin graduaci\u00f3n. Estas caracter\u00edsticas aportan ventajas, ya sea jugar en pistas al aire libre o en cubiertas, pudiendo utilizarlas incluso de noche. <\/p>\n

Nataci\u00f3n<\/strong> <\/p>\n

El agua de las piscinas es peligrosa, ya que si abrimos los ojos mientras nadamos o buceamos, podemos sufrir infecciones o irritaciones. La clave para que no te piquen es escoger unas monturas que sean c\u00f3modas a la hora de limpiarlas, aquellas q<\/strong>ue est\u00e1n fabricadas con sellado de silicona o caucho, es decir, materiales que se adhieren bien a la piel. <\/p>\n

En caso de que te decantes por la nataci\u00f3n al aire libre, lo aconsejable son unas gafas oscuras con lentes polarizadas, puesto que proporcionan una visi\u00f3n mucho m\u00e1s adecuada y reducen los reflejos del sol en el agua. <\/p>\n

F\u00fatbol<\/strong><\/p>\n

El caso del f\u00fatbol o el baloncesto es peculiar. Tu \u00f3ptico-optometrista de confianza es la persona id\u00f3nea en estos casos en los que lo m\u00e1s conveniente ser\u00eda usar lentillas antes que gafas, aunque esto no impide que sufras problemas de tolerancia o que las lentes de contacto te resulten inc\u00f3modas, algo que no sucede con gafas deportivas graduadas.<\/p>\n

Por tanto, para los deportes con bal\u00f3n es recomendable gafas flexibles con varillas de goma y que tengan zona de ventilaci\u00f3n en la parte superior de la montur<\/strong>a, donde los materiales deben ser pl\u00e1sticos con resistencia a los golpes.
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