El s\u00edndrome del ojo seco es un trastorno visual producido en la superficie de la c\u00f3rnea y la conjuntiva<\/strong>. Es originado, bien porque no somos capaces de producir una cantidad de l\u00e1grimas adecuadas o porque estas no contienen la calidad suficiente para mantener la vista hidratada y sana.<\/p>\n

La sequedad ocular es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres<\/strong>, sobre todo en aquellas que pasan la menopausia. Tambi\u00e9n puede afectar a personas que vivan en grandes ciudades con niveles de contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica muy elevados o en zonas de mayor altitud. En t\u00e9rminos nacionales, uno de cada diez espa\u00f1oles, mayores de 40 a\u00f1os, padece esta molestia.<\/p>\n

La falta de l\u00e1grimas en los ojos es un problema porque es la encargada de nutrir, humidificar y lubricar la superficie del ojo<\/strong>. Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son:<\/p>\n

\u2022\tSensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n<\/p>\n

\u2022\tSensaci\u00f3n de picor<\/p>\n

\u2022\tEnrojecimiento<\/p>\n

\u2022\tSensaci\u00f3n de arenilla<\/p>\n

\u2022\tMalestar al realizar tareas cotidianas (leer, conducir, fijar la vista en aparatos electr\u00f3nicos)<\/p>\n

\u2022\tEs posible que haya casos que experimenten visi\u00f3n borrosa o excesiva sensibilidad a la luz<\/p>\n

\u2022\tFatiga visual<\/p>\n

\u2022\tOjos llorosos<\/p>\n

\u2022\tInflamaci\u00f3n y dolor
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Causas<\/strong><\/p>\n

\u2022\tLa principal causa en una mala secreci\u00f3n debido a nuestra edad. Con el envejecimiento, es m\u00e1s dif\u00edcil crear l\u00e1grimas de manera constante.<\/p>\n

\u2022\tLas mujeres pueden sufrirlo por cuestiones hormonales como son el embarazo, el consumo de anticonceptivos orales y la menopausia.<\/p>\n

\u2022\tEl factor ambiental tambi\u00e9n es relevante porque puede secar el ojo: viento, aire acondicionado, calefacciones, etc.<\/p>\n

\u2022\tPor enfermedades sist\u00e9micas como pueden ser la artritis o lupus eritematoso.<\/p>\n

\u2022\tEl uso de lentes de contacto.<\/p>\n

\u2022\tPor enfermedades cicatrizantes de la superficie ocular (conjuntivitis v\u00edrica severa).<\/p>\n

Aunque no exista una cura definitiva, desde la Fundaci\u00f3n Salud Visual<\/a> os proponemos unos consejos con los que intentar disminuir los s\u00edntomas de la sequedad ocular:<\/p>\n

\u2022\tEs recomendable hidratar el sistema visual a trav\u00e9s de l\u00e1grimas artificiales o gotas para aliviar la irritaci\u00f3n o las molestias oculares.<\/p>\n

\u2022\tDebemos dejar que nuestros ojos descansen. Forzar la vista con actividades como pueden ser ver la televisi\u00f3n, chatear con el m\u00f3vil o leer un libro son acciones que requieren de una alta intensidad. Se recomienda hacer pausas y pesta\u00f1ear con frecuencia con la que poder recuperar la humedad perdida.<\/p>\n

\u2022\tEl uso de gafas puede protegernos de los factores medioambientales que afectan a la lubricaci\u00f3n natural de nuestros ojos.<\/p>\n

\u2022\tAplicar compresas calientes sobre nuestros ojos y limpiar de una manera suave y cuidada los p\u00e1rpados con jabones espec\u00edficos que puedan eliminar el exceso de aceite que acumulan las gl\u00e1ndulas de los p\u00e1rpados.<\/p>\n

\u2022\tTener una dieta completa en la que se incluya alimentos ricos en Omega-3. Estos \u00e1cidos grasos los podemos encontrar en alimentos como el pescado azul (salm\u00f3n, sardinas y anchoas) y en las semillas de lino.<\/p>\n

La sequedad ocular es un trastorno permanente, saber estos consejos puede ayudarle a aliviar los s\u00edntomas. Si piensa que no puede controlar o bajar el dolor no dude en acudir a un especialista para dictaminar cual es el mejor tratamiento en cada caso.
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